手脚冰凉是怎么回事?手脚冰凉该怎么调理?
很多人在天气寒冷的时候都会出现手脚冰凉的情况,并且还会觉得怎么都暖不热,让人非常难受,并且手脚冰凉的人身体往往也不太好,所以日常生活中出现手脚冰凉的情况,大家一定要注意调理,那么手脚冰凉是怎么回事呢?三顶养生网(www.sandingtv.com)来为大家解答。
手脚冰凉是什么原因导致的?
1、手脚冰凉很可能是因为自身的脾胃虚寒导致的,脾胃虚寒很容易影响身体阳气的运转,就很容易导致人们出现手脚冰凉、食欲不振、疲倦乏力等不良症状。
2、手脚冰凉还可能是因为身体肾阳虚导致的,肾阳不足容易导致人们全身发冷、手足冰凉、畏寒怕冷,非常不利于人们的身体健康。
手脚冰凉有哪些方法调理?
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/a/pianfang/不得转载1、食疗:手脚冰凉的人在日常生活中应该多吃富含维生素E、烟酸、碱酸等成分的食物,都具有一定的调理手脚冰凉的作用。
2、运动:手脚冰凉的人想要调理身体还需要多多运动,运动可以促进人们身体的血液循环,有效缓解手脚冰凉的情况。
3、泡脚:手脚冰凉的人在日常生活中,可以常常用热水泡脚,热水泡脚可以促进血液循环,驱寒保暖。
手脚冰凉日常需要注意什么?
1、手脚冰凉的人在日常饮食中需要注意,不要吃生冷寒凉的食物,这类食物容易加重手脚冰凉的情况,危害人们的身体健康。
2、手脚冰凉的人在日常生活中还需要注意保暖,特别是对于腰腹、脖颈等地方的保暖,避免受寒,以免导致生病、危害身体健康。
以上就是关于手脚冰凉的内容,希望对大家有一定的帮助,本文系三顶养生网原创发表,我们的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣可以了解分享一下。
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