晚上可以吃姜吗？晚上吃姜有哪些危害？

　　姜是一种营养食材，也是我们日常生活中炒菜做饭常用的调料之一，同时也具有极高的药用保健价值，因此生姜深受人们的欢迎，但是吃姜其实也是需要注意时间的，那么晚上可以吃姜吗?晚上吃姜有哪些危害呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）马上来为大家解答。

晚上可以吃姜吗?

　　晚上不适合吃姜;

　　姜不仅是极好的营养保健食材，也是我们常用的调味品和中药材，日常生活中吃姜具有极好的保健养生的作用，但是老人常说“晚上吃姜胜似砒霜”，表明了晚上是不适合吃姜的时间，因为姜是辛温燥热的食物，晚上吃姜会影响人们的休息，也会影响人们的健康。

晚上吃姜有哪些危害?

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　　1、因为生姜中含有大量的辛辣挥发油成分，晚上食用对于人们的肠胃有一定的刺激性，容易危害人们的肠胃健康。

　　2、生姜是性质辛辣燥热的食物，晚上吃姜很容易导致人们出现内热，从而导致口舌生疮、咽喉肿痛、上火便秘等热性疾病的症状，不利于人们的身体健康。

吃姜有哪些营养功效?

　　1、生姜中含有姜辣素、以及挥发油成分，食用可以促进肠胃运动、增强肠胃的消化能力，能缓解消化不良、食欲不振等症状。

　　2、中医上认为生姜是止呕圣药，如果人们有头晕、恶心、晕车、晕船、等不良症状，都可以含一片生姜，具有极好的缓解作用。

　　3、生姜的性质辛热，食用还具有极好的促进血液循环、驱寒保暖的作用，对于畏寒怕冷的人、以及风寒感冒患者都具有极好的保健作用。

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