女性吃芋头的禁忌，女性吃芋头的保健功效

　　芋头是我们生活中常见的一种营养食材，和土豆一样都属于块茎类食物，芋头的抠像软糯清香、营养价值也非常的高，因此深受广大人民群众的喜爱，特别是很多女性喜欢吃芋头，那么女性吃芋头的禁忌有哪些呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家解答。

女性吃芋头有什么禁忌?

　　1、不能生吃

　　芋头是一种极好的营养食材，深受人们的喜爱，但是吃芋头一定要做熟了吃，因为生芋头是有毒的，食用会导致肠胃不适、口舌发麻、刺激咽喉，所以大家要注意。

　　2、禁忌人群

　　芋头虽然营养价值高，但是也不是人人都适合吃的，比如患有糖尿病、哮喘、湿疹、过敏性鼻炎、以及湿热痰多的人群都不适合吃芋头，会加重疾病的症状，不利于身体健康。

女性吃芋头有哪些保健作用?

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　　1、美容美发

　　芋头种含有丰富的营养成分，比如维生素、蛋白质等有效成分，食用不仅可以美容养颜，还能美发乌发，很适合女性食用。

　　2、补中益气

　　芋头是一种极好的保健食材，其中含有丰富的黏液皂素、以及微量元素等成分，并且中医上还认为芋头性质甘平，食用具有极好的补中益气、补益肝肾等保健作用。

孕妇能吃芋头吗?

　　孕妇也可以食用芋头，具有一定的保健作用;

　　芋头是一种营养价值很高的食材，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、以及多种矿物质和微量元素，并且性质平和，对于孕妇来说也是一种极好的滋补食材，适量食用有益于孕妇和胎儿的健康;

　　孕妇适量食用芋头可以增强身体的免疫能力，还能促进胎儿的生长和发育，但是要注意，芋头虽好，如果孕妇有糖尿病、肠胃疾病、过敏、荨麻疹、哮喘等病症的话，也是不能吃的，会加重疾病，危害孕妇的身体健康。

　　本文系三顶养生网原创发布于2019-09-23 14:57:17分，未经许可转载属侵权。