吃香椿有哪些好处 春季吃香椿养颜又护肤
香椿是春天常见的一种时令蔬菜,香椿味道独特,营养价值十分丰富,香椿含有丰富的蛋白质、维生素以及胡萝卜素、磷、铁等微量元素,那么你知道吃香椿有哪些好处吗?产妇能吃香椿吗?下面跟三顶养生网小编一起来看看吧。
吃香椿有哪些好处
1、健脾开胃
香椿是时令蔬菜,只在春季有,香椿中含有香椿芽素等挥发性有机物,能健脾开胃助消化的功效。
2.美容护肤
香椿中含有丰富的维生素E,能够有效防衰老,滋阴补阳,有助孕素的美誉,此外吃香椿还能滋润肌肤,是很好的护肤食材。
3、治便秘
香椿有祛湿降噪的作用,对肠痔便血,久泻久痢等疾病有一定功效。
4、清热解毒
香椿有清热解毒、利尿除湿的功效,对治疗痢疾、肠炎及泌尿系统感染有很高的辅助功效。
香椿为什么要焯水才能吃
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/baike/sc/不得转载香椿除了含有丰富的营养元素外,还有一种危害健康的元素——亚硝酸盐。而且香椿存储的时间越久亚硝酸盐累积就越多,所以用开水焯一下能有效的去除亚硝酸盐。
产妇能吃香椿吗
孕妇是可以吃香椿的,香椿含有丰富的维生素、蛋白质以及胡萝卜素、磷等营养元素,能帮助孕妇清热解毒、健脾开胃,哺乳期妈妈们吃香椿能提高身体免疫力,还能滋润肌肤,是很好的健康食品,此外香椿还有抗菌消炎、杀虫的作用。
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