水果玉米是什么味道，大家猜对了吗

　　很多人对水果玉米不是很熟悉，其实它并不是玉米的一种品种，而是甜度较高的玉米。水果玉米的含糖量比普通玉米要高，而且吃起来有一种水果的清香味，所以大家都把它称作水果玉米。水果玉米本身由于所含甜度的不一样而被分成以下几种。

普通甜的水果玉米

　　该类型的水果玉米的含糖量在8％左右，而且在市场上都是用于糊状或者整粒状加工。我们在超市等地方看见的那种剥好的放在冰箱里冷藏的玉米粒就是该类型的水果玉米。这种玉米比较适合儿童或者老年人食用，因为它的含糖量不高，对于体质虚弱或者代谢能力差的人而言是一种非常不错的选择。家庭做菜烹饪的时候可以选择该类型的玉米来作为主食，可以达到减肥清肠的作用。

加强甜的水果玉米

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　　加强甜的水果玉米的含糖量超过了10％，普遍在12％－15％左右。该类型的玉米也可以和普通水果玉米一样做成糊状或者整粒，但是它大部分都是以玉米穗的方式呈现在市场上。这种水果玉米的含糖量稍微有点多，但是同时对应的膳食纤维也比较高，比较适合青年人食用。大街小巷的流动摊贩的水煮玉米大部分都是这种水果玉米。

超强甜的水果玉米

　　这种类型的水果玉米含糖量超级多，能够高达20％。这对人体来说已经超过了人体自身对糖的消耗和承受能力。这种水果玉米的甜度高导致口感比较腻，如果在食用的时候可以将它入菜，这样可能会降低它的油腻。患有糖尿病或者高血糖的人群平时要注意少吃或者尽量不吃这种水果玉米，以免对身体造成不好的影响。水果玉米总体来说所富含的营养价值比较高，是减肥或者补充营养的首要粗粮。但是我们在选择食用这种水果玉米的时候，一定要根据自己的口味以及身体状况来选择合适的甜度的玉米。这样才能在体验富含水果味的玉米的同时，达到排毒瘦身的效果，而且也不会对身体造成危害。