新鲜葡萄怎样洗干净？吃葡萄的好处

　　葡萄是我们日常生活中常吃的美味水果之一，葡萄不仅营养价值高、还酸甜可口非常好吃，但是新鲜葡萄有一个清洗的难题，葡萄皮的表面有一定的细菌和农药残留，洗不干净的话是不利于身体健康的，那么大家知道新鲜葡萄怎样洗干净吗?三顶养生网（www.sandingtv.com）马上来为大家解答。

新鲜葡萄怎么清洗干净?

　　1、用盐水浸泡清洗：食盐具有一定的杀菌消毒的作用，在清洗葡萄之前先用盐水浸泡大概20分钟，然后再用清水冲干净，就可以将葡萄洗的很干净了。

　　2、用食醋清洗：葡萄除了可以加盐清洗，还能加食醋清洗，我们可以先将食醋用清水稀释，然后将葡萄放进去清洗，然后用清水冲干净即可。

吃葡萄有哪些保健功效?

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　　1、葡萄中含有丰富的矿物质成分，食用可以降低人体胆固醇，还能预防心脑血管疾病，有益于人们的身体健康。

　　2、葡萄中还含有丰富的维生素、以及花青素成分，食用可以抵抗自由基对皮肤细胞的伤害，延缓肌肤衰老、美容养颜。

葡萄皮可以吃吗?

　　葡萄皮是可以食用的;

　　很多人吃葡萄的时候回将葡萄的表皮吐出来，但其实葡萄皮中也含有大量的营养成分，比如葡萄皮中含有大量的花青素成分，食用可以延缓衰老、增强视力;葡萄皮中还含有丰富的白藜芦醇，食用可以预防心脑血管疾病;同时葡萄皮中还含一定的天然色素，具有分解身体糖分，预防高血糖的作用。

　　本文系三顶养生网原创发布于2019-09-28 16:33:17分，未经许可转载属侵权。