橘子吃多了为什么会上火？吃橘子不会上火，橘子都是被冤枉的

　　橘子是我们日常生活中常吃常见的水果之一，酸甜可口，含有丰富的维生素、纤维、果胶、果酸等成分，不仅食用价值高还具有一定的保健作用，但是很多人都知道橘子不能多吃，多吃会上火，那么橘子吃多了为什么会上火?三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家解答。

橘子吃多了为什么会上火?

　　橘子本身其实并不容易导致上火;

　　很多人都说橘子吃多了会导致上火，其实这都是错误的认知，大家都知道橘子中含有丰富的维生素C，吃起来酸甜可口，因此深受人们的喜爱，所以一不小心就会吃多，橘子食用过多其中的糖分和果酸就会导致喉咙不适甚至是疼痛，所以很多人都认为这是上火，其实并不是，不过虽然这不是因为上火导致的，橘子也是不能太多的。

吃橘子都有哪些注意事项?

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　　1、吃橘子要注意用量，不要食用过多，虽然橘子中含有丰富的营养成分，但是食用过多，反而会导致结石、以及咽喉肿痛等不良症状，所以橘子适量食用即可。

　　2、大家都知道橘子是高维生素C的水果，所以在吃橘子的时候一定不能搭配维生素K、补钾药物或者磺胺类药物，以免产生一定的副作用，或者影响药物的疗效。

橘子每天的食用量是多少?

　　大家都知道橘子吃多了并不好，会危害人们的身体健康，那么大家知道每天吃多少个橘子比较合理吗?三顶养生网马上来为大家介绍一下;

　　橘子中含有丰富的果酸、维生素、糖分等，所以大量食用会导致身体不适，所以每天吃橘子一定要定量，一般每天吃3个到4个左右即可，既可以满足每天对维生素的需求，还能避免产生不良反应。

　　本文系三顶养生网原创发布于2020-01-07 15:39:17分，未经许可转载属侵权。