深冬时节适合吃什么水果？这几种水果你要知道

　　最近天气大降温，很多地方都开始下雪了，大家都知道水果是非常营养的食物，适量食用有益于人们的健康，而不同的季节适合吃不同的水果，那么大家知道深冬时节适合吃什么水果吗？小编马上带你了解一下。

深冬时节适合吃的水果

　　1、橘子：冬天是非常适合吃橘子的季节，橘子富含大量维生素C、纤维素等成分，食用可以补充身体营养，还有止咳化痰、润肺健脾的作用。

　　2、甘蔗：冬天还是适合吃甘蔗的季节，甘蔗甘甜美味，含有丰富的水分、糖分、以及营养成分，食用可以补血、滋润皮肤。

　　3、苹果：苹果一年四季都有，冬天也非常适合吃苹果，苹果富含维生素、果胶、纤维素等成分，食用可以促进消化、改善呼吸系统和肺部的功能，还有益于心血管的健康。

水果可以热着吃吗

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/baike/sg/不得转载

　　看情况

　　很多人在冬天不喜欢吃太凉的水果，所以都好奇水果能不能热着吃，其实有些水果是可以热着吃的，比如苹果、梨、木瓜等，但是一些高维生素C的水果是不适合加热吃的，容易导致营养流失，如果大家觉得有些水果实在是太凉，可以放在温水里浸泡一下，也是很不错的。

冬天吃水果要注意什么

　　1、首先大家要注意，肠胃不好的人，不适合吃过于寒凉的水果，更不要吃有机酸寒凉过高的水果，以免刺激肠胃。

　　2、另外虽然吃水果有益于身体健康，但是因为冬天的时候水果大多数都很凉，所以冬天大家不要吃冷藏过的水果，也不要吃过多的水果，以免导致身体不适。