补气鸽子汤的做法，滋补鸽子汤的好处多，食用禁忌要记牢

 

　　鸡汤鸭汤都是我们常喝的滋补汤，那么鸽子汤大家都喝过吗?其实鸽子是一种非常滋补的食材，我国民间自古就有“一鸽胜九鸡”的说法，足以看出鸽子的食用价值之高、营养之丰富，下面三顶养生网（www.sandingtv.com）就来给大家介绍一款补气鸽子汤的做法，感兴趣的小伙伴就快来了解一下吧!

补气鸽子汤怎么做

 

　　黄芪党参鸽子汤

　　首先要准备好材料：鸽子、党参、黄芪、红枣、枸杞，以及适量的食用盐;

　　补气鸽子汤的做法步骤：

　　1、先将鸽子宰杀干净，洗净后放入热水中焯一遍水备用;

　　2、将红枣、枸杞、党参、黄芪都清洗干净，备用;

　　3、将鸽子放入准备好的砂锅中，放入适量的水，再加入准备好的药材;

　　4、开大火烧开后，转小火煲1个小时左右，炖至食材熟透入味，再加入适量的食用盐调味，即可出锅。

鸽子汤有哪些好处

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　　1、缓解疲劳、增强免疫力

　　鸽肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等人体所需的多种营养物质，食用有补充身体细胞的营养、增强器官活力，有增强人体免疫力和缓解疲劳的作用。

　　2、美容养颜

　　鸽子肉中含有各种丰富的营养元素，可以有效地滋养肌肤，使肌肤细腻靓丽，有益ID你给的美容养颜作用。

　　3、促进伤口愈合

　　鸽子汤中含有丰富的胶原蛋白成分，家园蛋白具有促进伤口愈合、修复疤痕的作用，非常适合在各种手术之后滋补食用。

　　4、缓解腰腿疼痛

　　鸽子肉中含有维生素B族成分，可以有效缓解腰腿疼痛，有防治风湿疾病的作用。

哪些人不适合食用鸽子汤

　　1、鸽子汤性质偏热，有热证、易上火、以及发烧、爱出汗的人群都不适合食用鸽子汤。

　　2、孕期女性不宜食用鸽子汤。

　　3、肠胃不好、消化不良、以及积食胃热的人群不宜食用鸽子汤。

　　4、高血压和痔疮患者不宜食用鸽子汤。

　　5、鸽子汤不宜与热性食物同食，比如牛肉、羊肉、狗肉等。