蜂蜜和牛奶 喝牛奶对皮肤好不好
蜂蜜和牛奶
蜂蜜和牛奶是生活中很常见的一种滋补良品。日常生活中多喝蜂蜜水或者牛奶，长时间以往就可以使皮肤保持红润而富有光泽。而且与众多的物质相比，蜂蜜的营养价值成分更高，而且更容易被人体所吸收。所以通常情况下，很多女性去美容养颜时都会选择蜂蜜。另外，牛奶就不必多说了。它是美容养颜中的上上品。不仅可以美白皮肤，能够延迟衰老，使皮肤弹性十足。在平日里多喝一些牛奶，不仅可以补充体内所需的钙，还有安神静气，助睡眠的功效。而且在日常生活里用牛奶来做面膜也是非常不错的。
喝牛奶对皮肤好不好
好
牛奶中含有大量的乳钙成分、维生素成分、以及乳糖成分，不仅可以增加皮肤的通透性，还可以促进皮肤胶原蛋白的生成，让皮肤变得更加有弹性，另外牛奶中的磷元素还可以促进皮肤角质层代谢，所以每天喝一杯牛奶对皮肤的好处是非常多的。
牛奶加热会不会破坏营养
看情况
很多人喜欢喝加热的牛奶，但是很多人也害怕牛奶加热后，营养成分会出现流失的情况，其实牛奶在加热的时候只要控制好温度，不要超过40℃，一般是不会导致营养流失的，不过如果是高温加热，是很容易导致牛奶营养流失的。
老年人适合喝牛奶
适合老年人喝的饮品还有牛奶，牛奶可以给老年人带来丰富的蛋白质、钙元素、以及维生素B族等营养成分，日常饮用可以帮助老年人补充营养，能降低老年人患上骨质疏松的几率，还具有维持老年人机体对于糖类和脂类的正常代谢，对老年人的身体健康非常有益。
减肥能不能喝全脂牛奶
能喝。
很多减肥人群害怕喝全脂牛奶会发胖，都会选择喝脱脂牛奶或者低脂的牛奶，但其实没有这个必要，脱脂牛奶和低脂牛奶虽然脂肪含量低，但是营养价值同样也会降低，而只要控制好全脂牛奶的饮用量，大家其实不同担心会长胖的问题。
什么情况下不能喝牛奶
1、消化道疾病患者不能喝牛奶，因为牛奶能刺激胃肠粘膜分泌胃酸，消化道疾病患者喝牛奶可能会导致病情加重，还会引起很多不良反应。
2、肾结石患者也是不能喝牛奶的，因为牛奶富含钙质，容易加重肾结石的情况，危害人们的身体健康。
3、缺铁性贫血人群也不能喝牛奶，以免影响人体对铁元素的吸收，不利于贫血患者的恢复。
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