产妇产后出汗需要持续多久，做好护理是关键

　　产妇产后出汗是一种正常的生理状态，因此产妇们不必进行过分地担心。一般情况下，产后出汗持续在一周到半个月之间，具体的时间是根据产妇自身的体质决定的。如果出现了产后出汗的现象的时候，产妇们不必慌张，要学会调理自己。那么产妇产后出汗如何护理呢？

产妇产后出汗如何护理

　　产妇要待在温度适宜的环境中，同时也要注意环境的通风透气性要好。如果是在炎热的夏季，产妇们尽量不要吹空调，可以使用蒲扇来纳凉。

　　出现产后出汗的症状的时候，产妇一定要注意个人卫生，尽量穿着宽松且厚度适中的衣物，然后要随时擦掉汗水，以免着凉感冒。

　　此外，坚持每天用温水擦拭身体，这样对缓解产后出汗也是有一定的疗效的。

产妇产后出汗如何正确饮食

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　　产后出汗是由于产妇身体内多余的水分无法排除。而此时的产妇身体是非常虚弱的，汗出得越多，产妇越是乏力，因为她们的气血在生产过程中被消耗了很多，所以一时之间很难恢复。

　　在这种情况下就得通过食料方法来补充产妇的气血，帮助她们更好地调理身体和恢复体力。而适合产妇食用的菜谱也有很多，比如参鸽汤、黄芪桂圆汤、羊肚粥等。这些食材都是具有补气益血的功效，对产妇是非常有用的。

产后出汗如何通过按摩护理

　　如果想要缓解产后出汗带来的不适感觉或者想结束产后出汗的产妇们一定要学会按摩护理。我们可以按摩腹部、肾、子宫等部位。按摩的手法一定要正确，每个部位需要的力气和指法都是不一样的，我们在按摩特定的部位的时候一定要查阅相关的资料来使用正确的力道，这样才能让身体处于舒服的状态，否则越按摩越难受。

　　如果产妇比较虚弱无法自己按摩的话可以寻求家人的帮助，这个时候的产妇是需要获得更多的爱和关心的，因此家人一定要给予产妇一定的理解。刚生产完的产妇不管是心理上还是生理上都是敏感脆弱的，而按摩可以帮助她们放松身心，也能够有效治疗产后出汗等问题。