男性加班熬夜适宜喝哪些养生汤,快速恢复体力的妙招
当男性长时间的熬夜加班,再加上饮食不规律以及生活节奏紊乱等不良的生活习惯,很容易就会导致男性身体处于亚健康的症状,如果不及时的调理,很容易就会危害男性身体的健康。那么男性加班熬夜适宜喝哪些养生汤进行,才能促进身体快速恢复体力呢?
莲子百合瘦肉汤的做法
2、油锅加热,然后煸香腌制好的瘦肉,放入葱花、姜丝,翻炒出香味,然后加入莲子和百合,小火炖煮一个小时,然后加入适量的食盐以及调味就可以食用了。
粉葛鲫鱼汤的做法
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/nx/不得转载1、用粉葛洗净切成小块。
2、生鱼去腮及内脏,清洗干净表面以及内脏,然后放入油锅中煎至两面金黄,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,饮用鱼汤即可。
山药黑豆排骨汤的做法
1、将适量的黑豆用清水清洗干净,然后充分的泡发。
2、将山药起皮切成小段。
3、将排骨清洗干净,放入锅中炖煮,加入葱段、姜片等,水开以后捞出血沫,放入黑豆、山药等放入锅中,一起炖煮,放入适量食盐就可以食用了。
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