女性经期可以喝绿豆汤吗？女性月经期适宜喝哪些养生汤

　　当女性身体处于月经期间，身体就会有各种不适症状，比如说浑身无力乏困、精神紧张、失眠多梦、腰腿酸软等症状，让不少女性面临月经就像是生了一场大病一样，病来如山倒，病走如抽丝。

　　女性在月经期间，饮食要十分注意，如果饮食不当，很容易就会加重月经期间身体的不适感，那么女性在月经期间有哪些饮食禁忌呢?

女性经期可以喝绿豆汤吗

　　女性在月经期间可以根据自身的身体健康情况，适量的食用绿豆汤，特别是夏季时间，在月经期间不能食用冰凉的食物来降温，可以通过适量的食用绿豆汤起到清热降暑的作用。

　　需要注意的是，女性在月经期间尽量喝热的绿豆汤，不能喝冰镇的绿豆汤，以免引起身体不适。

有哪些人群不适宜喝绿豆汤

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　　绿豆性寒，脾胃虚寒的人群尽量不要喝绿豆汤，以免加重身体虚寒的症状。

　　老年人、婴幼儿以及体质虚弱的人群尽量不要食用绿豆汤，因为绿豆中含有的蛋白质比较多，这类人群的消化功能比较弱，很容易引起消化不良。

　　服用中药的人群尽量不要喝绿豆汤，会降低药物的功效。

女性月经期适宜喝哪些养生汤

　　女性在月经期间，可以喝一些温补的养生汤，不仅可以很好的补充身体的代谢所需，还可以很好的滋补身体，调节身体内环境，起到温补的作用。

　　女性在月经期间，可以喝红枣益母草汤、益母草鸡蛋汤、当归生姜汤、红枣生姜红糖水等养生汤，可以很好的调节身体的新陈代谢，促进身体内的血液流通，起到活血化瘀的功效。

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