老年人低血糖适合吃什么？老年人低血糖的危害

　　大家都知道，老年人很容易出现高血糖的情况，但其实低血糖也是老年人很容易出现的情况，低血糖会影响老年人的日常生活和健康，而低血糖可以通过饮食来调理，那么老年人低血糖适合吃什么呢?老年人低血糖的危害有哪些?

老年人低血糖适合吃什么

　　1、低血糖的老年人日常生活中可以多吃一些富含造血原料的食物，别入猪肝、蛋黄、贝类、大豆、豆腐、以及鱼虾类食物。

　　2、低血糖的老年人在日常生活中还可以多吃一些高钠的食物，比如蛋类、奶油、肝脏等等。

　　3、低血糖的老年人日常生活中可以多吃调味品，比如酱油、胡椒、辣椒、葱姜、糖醋等等。

老年人低血糖的危害

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　　1、老年人低血糖非常不利于大脑的健康，因为低血糖容易兴奋交感神经和肾上腺髓质，会损害脑功能。

　　2、老年人低血糖还会出现面色苍白、心率加速、头晕乏力等情况，严重的会导致昏迷休克。

　　3、老年人如果低血糖，还容易诱发多种心血管疾病，比如心律失常、心绞痛等，对人们的健康非常不利。

老年人低血糖有什么表现

　　1、老年人如果低血糖，早期症状可能会出现颤抖、视力模糊、软弱无力、紧张、心悸、以及冷汗等情况。

　　2、老年人如果低血糖比较严重则容易出现识别力丧失、意识模糊、头晕头痛、健忘、嗜睡、昏迷等情况，这是非常危险的。

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