小米面汤的功效及作用，可别小看这一碗小小的汤！

　　汤的种类繁多，各种不同的汤品有不同的营养价值，小米面汤是一道，最近很多人都想要尝试的汤品，由于做法简单而且喝起来好喝，所以有很多的人都非常的喜欢小米面汤，除了喝起来味道口感极佳之外，功效和作用也是非常的惊人，小米面汤的功效及作用有哪些？

开胃

　　小米面汤的主要功效之一是能够帮助人们开胃，让大部分的人都变得更加有食欲，在过年的时候有些人由于吃的食物太过油腻，所以往往没有胃口，看到什么东西都不想吃，但是整个人又经常会有胃部疼痛的情况发生，多吃一些开胃的食物，不仅能够让人可以想要吃更多有营养的东西，而且也能够预防胃病的发生，小米面汤就是一道开胃的食物，喝起来味道非常的好，让人不知不觉就几碗下肚了。

安神养心

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　　有许多中老年人反映，每到晚上睡觉的时候就常常不安稳，有时候大半夜都睡不着觉，虽然早早的上床，但是每天都要零点之后才能够逐渐的睡着，早上还起得很早，这不利于中老年人的身体健康，现如今也有部分青少年出现了这种情况，这就应该要注意多吃一些安神养息的食物，如若经常性的吃安眠药，可能会导致人的神经变得非常的敏感，而这些食物则是对人的身体有一定帮助的，小米面汤是一道安神养心的食物，吃完之后能够让人睡得更加的香甜，第二天早上起床也会觉得整个人都非常的舒适。

预防消化不良

　　小米面汤喝起来味道非常的好，而且是属于流质食物，非常容易消化，有些人由于有严重的消化不良的情况，所以经常性的会感觉腹中有气一天。如若发现最近这段时间有严重的消化不良症状，可以自己做点小米面汤来喝，喝了之后这些症状也会主持环节。小米面汤当中还富含有多种维生素以及植物纤维，能够有效的促进肠道的蠕动，对于一些严重的便秘患者来说，这也是改善其症状的一大途径。