人参花胶鸡汤的功效，调养体质有它就好了

　　现在生活节奏加快，很多人就会发现自己的体质有下降的趋势，亚健康状态已经开始蔓延到更为年轻的群体身上。

　　为了调养身体，在日常生活中就需要从饮食上入手，今天三顶养生网（www.sandingtv.com）给大家推荐了一种对身体比较好的滋补汤饮——人参花胶鸡汤，关于它具体有哪些功效和作用，三顶养生网（www.sandingtv.com）会在下文给大家讲解清楚。

人参花胶鸡汤的功效

　　人参花胶鸡汤性温，归脾肺经，有大补元气、补肺健脾、生津安神的作用，它对于食少倦怠、失眠健忘、劳伤虚损、头晕目眩等体虚之症有一定的缓解治疗作用。

　　同时人参花胶鸡汤可以为身体提供必需的营养物质，可以增强体质，提高身体免疫力和抵抗力，对于病后体虚或者身体虚弱的人群有很好的滋补调养作用。

人参花胶鸡汤的做法

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　　材料：花胶、人参、鸡肉、枸杞、生姜、盐

　　做法：

　　1、将花胶提前泡发后清洗干净备用;

　　2、将人参、枸杞分别洗净备用;

　　3、将鸡肉洗净切块备用;

　　4、将生姜洗净切片备用;

　　5、将花胶、人参、鸡肉、生姜片放入炖锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮至鸡肉软烂后加入枸杞和适量盐然后继续炖煮10分钟左右即可关火食用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

人参花胶鸡汤的食用注意

　　1、一次性进食不宜过多。

　　2、在食用其它滋补品的同时，最好询问医生后进行食用。

　　3、阴虚内热体质人群不宜食用。

　　4、在食用人参花胶鸡汤的时候，应该避免食用白萝卜，避免造成营养药效流失。

　　5、要根据自身的身体体质状态进行选择食用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。