在夏季被争相哄抢的“野草”,紫苏的3种食疗做法推荐
在生活有一种植物,遍地都是,生命力极为顽强,但它却不简单的只是杂草,而是一味常用的中药——紫苏。
紫苏是一种名药,它一身是宝,叶子、梗、种子都有各自的药用价值,今天给大家推荐的几道食物,都是以紫苏为主的食疗药膳。
凉拌紫苏叶的功效和作用
材料:新鲜紫苏叶、盐、生抽、葱花、蒜末、香油
做法:
1、将新鲜紫苏叶洗净后,放入开水中焯烫备用;
2、将焯烫过的紫苏叶切段后,放入盘中;
3、取适量盐、生抽、葱花、蒜末、香油,拌成酱汁,然后淋到紫苏叶上。搅拌均匀即可。
功效:祛寒止痛,适合感冒风寒的人群和有恶寒发热、咳嗽气喘等病症的人群食用。
紫苏粥的做法和功效
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/ys/不得转载做法:
1、将紫苏叶洗净后,切碎备用;
2、将粳米洗净后,放入锅中,熬煮成粥;
3、将紫苏叶放入粥中稍煮,然后加入适量红糖,待其融化后,即可食用。
功效:健胃解暑,适合夏季脾胃不和,不思饮食的人群食用。
紫苏姜茶的做法和功效
材料:紫苏叶、生姜
做法:
1、将采摘的新鲜紫苏叶,放到能光照的地方,晒制2~3天,然后切丝储存备用;
2、将生姜切丝,与紫苏叶丝一起放入杯中,然后用开水冲泡5分钟饮用即可。
功效:驱风止寒,有预防感冒的作用。
相关阅读
-
夏季高颜值冰饮,香橙柠檬茶的做法是什么
夏季已经到来,面对着烈日炎炎,一杯冷饮能够去暑解烦,让心情更为放松。今天就教大家做一款饮品,不仅颜值超高,而且味道酸甜凉爽,是夏季必备饮品之一。
2022-06-13
-
排骨汤的美味做法,夏季滋补养起来
夏季闷热,很多人都处在食欲不振的状态,为了自己身体的健康,可以在夏季炖煮一下养生汤,把自己的胃肠道好好的保养起来,促进胃肠道的消化,增加自己的食欲。那么三顶养生网提醒你,在日常饮食中,排骨汤有哪些美味的做法呢?
2022-06-13
-
特色榆钱做法——百吃不腻的榆钱窝窝
当春风吹来第一缕绿色,金黄的榆钱就一串串地缀满了枝头……接下来就给大家介绍一款美味的榆钱糕点——榆钱窝窝,简单易做又美味,喜欢的朋友不妨亲自动手试一试。
2022-04-07
-
榆钱窝窝头的做法窍门,平凡的美味
春季万物生长,是食用各种新鲜野菜的好时候,榆钱就是春季特有的一种美味食材,榆钱是榆树的果实,因其状似铜钱而得名,自古以来就是人们餐桌上的食物,榆钱有许多吃法,但是小编认为,榆钱做的窝窝头才是最平凡美味的;
2022-04-07