养生喝苦丁茶还不错，这些问题也要注意一下

　　相信很多的朋友都有听说过苦丁茶这一种养生茶品，对于很多人来说，这种苦丁茶都有一个比较好的身体调节作用。当然通过喝苦丁茶的方式来进行养生，也需要注意一系列的问题。

苦丁茶有什么养生作用?

　　第一，苦丁茶有一个比较好的促进人的消化的作用。对于一些消化系统功能不是很好的朋友来说，在日常生活中多喝一点苦丁茶，确实能够比较好的促进人的消化。如果能够长期坚持的话，确实能够取得一定的肠胃功能保健效果。

　　第二，苦丁茶还有一个比较好的清热解暑的作用。苦丁茶是一种寒性的养生茶品，是比较适合在夏天饮用的。对于人们来说，在夏天饮用这种苦丁茶，可以有效的补充身体所需要的各种营养物质，取得一个比较好的解暑清热的作用。

哪些人不适合喝这种苦丁茶?

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/ysc/不得转载

　　第一，对孕妇来说，应该要尽量避免这种苦丁茶的饮用。因为孕妇是一种身体状态比较特殊的人群，不太适合食用和饮用各种寒性的食物。这种苦丁茶就是一种寒性的养生茶，其实就是不太适合孕妇饮用的。

　　第二，对于一些身体素质比较差的中老年人来说，也应该尽量避免这种苦丁茶顶用。因为这种苦丁茶对于人体的刺激还是比较强的，如果饮用太多，确实会导致人体承受不了这种效果，从而受到伤害。

　　三顶养生网在这里提醒广大的网友朋友们，苦丁茶确实是一个非常不错的养生茶，各种养生效果也是比较突出的。在三顶养生网养生食材栏目中还有更多精彩内容，可以点击(www.sandingtv.com)了解更多。

苦丁茶养生有什么禁忌?

　　第一，人们在饮用这种苦丁茶的时候，最好不要搭配另外的生冷阴寒的食物。因为这种苦丁茶本身就是偏寒性的，如果再搭配这种生冷阴寒的食物，就会对人的身体造成更加严重的刺激。

　　第二，这种苦丁茶不太适合在晚上的时候用。因为其不仅仅会对人的肠胃造成一定刺激，也会对人的大脑神经造成一定的刺激。因此，最好不要在晚上过多饮用。