青木瓜能不能生吃？被木瓜这些流言误导好多年！

　　木瓜是我们最常见的一种果蔬类食材，营养价值丰富，做法也十分的多样，提起木瓜最避不开的话题就是丰胸，每个女性都想拥有傲人的身材，那么木瓜真的能丰胸吗？青木瓜能不能吃呢？

青木瓜能不能吃呢？

 

　　可以。青木瓜作为未成熟的木瓜，虽然口感不如熟木瓜好吃，但青木瓜其实是可以生吃的。

　　木瓜有万寿瓜的美誉，营养价值丰富，青木瓜中含有丰富的糖和枸橼酸、苹果酸等酸性物质，能够促进胃酸分泌，助消化。木瓜内还含有丰富的木瓜酵素、蛋白酶、胡萝卜素及各种营养元素，此外木瓜籽中含有丰富的脂肪油。

吃木瓜真能可以丰胸吗?

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　　不能。木瓜中含有的木瓜蛋白酶在经过胃部的时候，蛋白酶就会被为胃液中的胃蛋白酶所溶解掉，所以木瓜蛋白酶的有效活性就会失去，不在具有丰胸的效果。

　　同时，木瓜中含有的胡萝卜素，在人体可以经过代谢转化成维生素A，但是维生素A并不具有刺激雌激素分泌的效果，因此，木瓜丰胸的效果是无效的，但是，可以补充人体代谢所需要的营养物质。

吃木瓜有哪些好处?

　　1、排毒养颜，木瓜当中维生素C的含量也是很高的，加上木瓜酶助消化的能力，能够尽快排出体内的毒素，达到排毒养颜的目的。

　　2、提高人体免疫力，木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，可以提高人体免疫力，预防多种疾病。

　　3、健脾消食，木瓜中的木瓜蛋白酶，可以将脂肪分解为脂肪酸，利于人体对于食物的吸收和消化，所以具有健脾养胃的功效。

　　4、防癌，木瓜中含有抗炎化合物，具有抗癌的作用。很多研究发现，木瓜可杀死多种癌细胞，其中包括乳腺癌、肺癌、胰腺癌、宫颈癌和肝癌等，同时还不殃及正常细胞。