黑糯米醋的食用功效，这些养生科普要了解

　　黑糯米是一种很常见的滋补谷类，适量食用以后，其中含有的营养成分可以被身体吸收利用，对身体有很好的滋补作用。

　　黑糯米不仅可以煲粥、制酒，也可以用来酿造醋，这些食用方法都可以将黑糯米中的营养成分被身体吸收利用，起到滋补的作用。那么黑糯米醋的食用功效是什么？黑糯米醋对身体的好处有哪些呢？

黑糯米醋的食用功效

　　黑糯米醋是以优质黑糯米为原材料经过发酵制作而成的养生醋，其中含有丰富的氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分，适量食用以后，对身体有很好的滋补作用，具有滋阴润肺、生津止渴、美容养颜的滋补功效。

黑糯米醋对身体的好处

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　　黑糯米中含有的营养成分可以补肾脏，补精气，同时还可以让头发保持黑亮润滑。

　　黑糯米中含有的花青素被身体吸收利用以后，可以减少色素的沉淀，延缓皮肤出现生理性衰老。

　　黑糯米醋中含有的维生素以及矿物质等营养成分，可以很好的补充身体对营养物质的吸收利用，促进身体内的新陈代谢，还可以调节身体内的酸碱平衡，对身体有很好的滋补作用。

黑糯米醋的食用禁忌

　　黑糯米醋食用以后对身体有很好的滋补作用，不过要结合自己身体的健康情况，适量的饮用，以免饮用过量，反而不利于身体的健康。

　　胃肠道有疾病的人群尽量不要食用黑糯米醋，比如说胃溃疡、胃炎等疾病，以免加重黑糯米醋对胃粘膜的刺激，加重病情。

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