车厘子会引起上火的症状吗？吃车厘子的好处，美味也需适量

　　车厘子一度成为网红，并不是因为漂亮的外表，而是因为高昂的价格，不过车厘子还是具有酸甜适中的食用口感，适量的食用以后，还是具有很好的滋补效果。

　　车厘子再好吃，也要适量的食用，以免食用过量，反而会影响身体内的正常代谢。那么车厘子会引起上火的症状吗？吃车厘子的好处是什么？

车厘子会引起上火的症状吗

 

　　车厘子食用过量，还是会引起上火的症状的。

　　虽然车厘子就是属于温性的一种水果，正常来说是不会引起上火的，但是由于这种水果的糖分和植物酸的含量都很高，其中含有大量的葡萄糖和果糖，食用时会导致口腔和上消化道大量的吸收水分，导致口腔黏膜内细胞的水分大量流失，并且车厘子中含有较高的能量，自身火气旺盛的人或者大量食用车厘子就可能引起上火。

吃车厘子的好处

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　　1、补血益气

　　车厘子中含有的营养成分具有很好的益气补血的食用功效，其中很有的铁成分，可以预防缺铁性贫血。

　　2、排毒通便

　　车厘子中含有的粗纤维，适量的食用以后，可以促进身体内胃肠道的蠕动，具有排毒通便的作用。

　　3、美容养颜

　　女性适量的食用车厘子以后，可以促进身体内代谢废物、毒素等有害物质的排出，具有美容养颜的作用。

吃车厘子的注意事项

　　1、食用过量的车厘子以后，尽量选择一些清淡苦寒的食物食用，比如说苦瓜、莴笋、芹菜、百合、茄子、莲藕等等，可以帮助降火。

　　2、结合自己身体的健康情况，适量的食用，以免食用过量，反而会危害身体的健康。

　　3、尽量食用新鲜的车厘子，对身体的滋补作用更佳。

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