柿子怎么保存比较好?柿子的营养价值

　　柿子是秋季的应季水果之一，香甜可口、还含有丰富的营养成分，秋季适量食用柿子有益于人们的身体健康，但是柿子这种水果非常不好保存，一不小心就容易放坏，那么大家知道子怎么保存比较好吗?柿子的营养价值都有哪些呢?

柿子的保存方法

　　1、阴凉处存放：如果柿子不多的话，大家可以将柿子放在阴凉避光并且痛风的地方保存就可以了，可以适当延长柿子的保存时间。

　　2、冰箱冷藏：最好的保存柿子的方法应该就是冰箱冷藏保存，柿子的最好保存温度在七度到十三度，大家将柿子用保鲜袋装好放入冰箱，可以很好的延长柿子的保存时间。

柿子的营养价值

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　　1、柿子中含有丰富的维生素C成分，日常适量食用柿子具有增强免疫力、美容养颜的作用。

　　2、柿子中还含有丰富的果胶成分，日常食用柿子可以促进肠胃的运动，具有一定的润肠通便、预防便秘的作用。

　　3、柿子中还含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素、以及微量元素等成分，日常食用可以滋补身体。

吃柿子的禁忌

　　1、禁忌人群：柿子虽然营养美味，但是并不是人人都适合吃，比如胃寒人群、贫血人群、风寒患者、糖尿病患者、以及气管炎患者等都不适合吃，以免危害人们的身体健康。

　　2、禁忌搭配：大家在食用柿子的时候还需要注意搭配禁忌，比如柿子不能和高蛋白食物一起吃、不能与富含淀粉的食物一起吃、也不能吃醋、以及酒类一起吃，以免引起身体不适。

　　柿子是很适合秋季吃的水果，上文详细为大家介绍了柿子的保存方法、营养价值和禁忌，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。