虚不受补怎么调理？学会这些就可以

　　人体是会受到各方面的影响的，如果不注意的话，就非常容易造成身体虚弱的情况，一般在这个情况下都会通过改善饮食来改善体质;但是并非所有人都适合滋补的食物的，有些太虚弱，一味滋补反而不好，那么虚不受补怎么调理呢?跟着三顶养生网（www.sandingtv.com）来看看吧。

虚不受补怎么调理?

　　1、虚不受补是因为身体太弱，所以一旦补充了大量的滋补食物，那么就会给身体带来一定的刺激性，所以不可以一次性补充过量的食物，应该慢慢地滋养身体。

　　2、既然要补充营养，那么就要选择一个合适的时候，不可以在身体比较虚弱的时候滋补，尤其是感冒的时候，这样是没有好处的，反而不利于病情。

为什么会虚不受补?

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　　因为自身体质的问题。

　　虚不受补指的是一个人身体虚弱，无法承受补药所带来的效用，在滋补后甚至会出现一线腹泻、腹痛等不耐受的症状，这是因为体质虚弱的人肠胃的消化和吸收能力不好，所以应该先调理脾胃。

如何滋补身体?

　　1、养肾：春假是肾功能不良者调理的良好时机，在这个季节最好以清淡的饮食为主，注意顺应春季的季节特性来改变生活习惯，这样是有利于增强肾脏功能的。

　　2、养脾：春季是一年四季中人体肝气最旺盛的时候，肝气旺盛会影响到脾脏，所以春季也就最容易出现脾脏虚弱的症状，这个时候也正是野菜成熟的季节，可以食用来改善。

　　本文系三顶养生网原创发布于2020-02-19 18:47:41分，未经许可转载属侵权。