板栗炖鸡汤怎么去皮?板栗炖鸡汤的方法推荐
对于鸡块的食用方法,很多人都喜欢通过炖煮食用,不仅可以将鸡块中的营养物质充分的释放出来,更有利于身体吸收利用,而且食用口感浓香怡人,适量食用以后,对身体有很好的滋补作用。
炖煮鸡汤的时候,可以搭配的食材有很多的种类,比如说土豆、萝卜、山药、板栗等食材,都会对身体有很好的滋补作用。那么板栗炖鸡怎么去皮?板栗炖鸡的方法推荐!
板栗炖鸡怎么去皮
1、将生板栗壳用剪刀剪开一个小口,放进微波炉里高温烘烤一分钟,取出后壳就会和果肉分离开了,然后就可以将板栗壳轻松的剥离。
2、把生的板栗放到开水中煮上4-5分钟,立即取出放出冷水中,充分浸泡五分钟,通过热胀冷缩的原理,生板栗的壳与果肉分离后,就会很容易的剥开了。
板栗炖鸡的方法
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/baike/zibu/不得转载1、将生板栗用热水蒸煮一下,然后放入冷水中浸泡,然后去掉外壳,清洗干净。
2、将鸡块用清水清洗干净,然后放入开水中焯一下,捞出沥干水分,放入适量的生抽、老抽、料酒、食盐、调味料、葱段、姜片等,充分的腌制20分钟。
3、将鸡块放入炒锅内,炒制金黄,然后放入砂锅内,加入适量的开水,大火炖煮30分钟,然后放入板栗、红枣、枸杞等,炖煮30分钟,调味就可以食用了。
烹饪板栗炖鸡的注意事项
板栗尽量将内皮充分的清理干净,以免影响食用口感。
鸡块尽量放入开水中焯一下,不仅可以去掉其中的含有的血沫,同时还可以将表面含有的杂质以及有害成分清理干净,食用更加干净卫生。
板栗炖鸡最好炖煮1个小时以上,才能将板栗以及鸡块中含有的营养物质充分的释放出来,更加有利于身体吸收利用。
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