柠檬蜂蜜水一天喝几次?柠檬蜂蜜水什么时间喝比较好?

　　我们都知道，柠檬蜂蜜水是一种非常好的饮品，很多人在炎热的夏季喜欢饮用，不仅清凉解暑，而且能够生津止渴，所以很受人欢迎，但其实不宜多喝，虽然其中加入了蜂蜜，但是整体属于酸性饮品，喝太多对肠胃粘膜无益，那么柠檬蜂蜜水一天喝几次呢?跟着三顶养生网（www.sandingtv.com）来了解一下吧。

柠檬蜂蜜水一天喝几次?

　　一天喝两三次就可以了。

　　其实不需要喝太多，只要在需要的时候喝一些就可以了，比如早晨或者晚上，分别能起到不同的功效，对身体健康都是很好的。

柠檬蜂蜜水什么时间喝比较好?

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　　1、晚上：在晚饭后一个半小时喝柠檬蜂蜜水，可以促进消化，帮助吸收，有助于减肥。

　　2、早上：早上喝一杯柠檬蜂蜜水可以帮助排出宿便，缓解便秘。

　　3、口渴时：因为柠檬蜂蜜水有比较强的生津止渴的功效，所以很适合在口渴的时候喝。

柠檬蜂蜜水喝多了有什么坏处?

　　可能会引起肠胃不适。

　　虽然其中加入了蜂蜜，但是柠檬蜂蜜水整体来说还是偏酸的，饮用后会促进胃酸分泌，喝太多会导致胃酸刺激肠胃粘膜，也有可能引发肠胃疾病，所以不要一次性喝太多。

　　柠檬蜂蜜水是特别好的，大家在平时可以多多饮用一些，能够对身体起到良好的功效，不过在喝柠檬蜂蜜水的时候也有很多事项需要注意，更多精彩内容请关注三顶养生网。