颈椎生理曲度变直怎么办？别担心，一瓶矿泉水帮你解决

　　对于很多上班族来说，颈椎问题是最常见的一个问题了，在日常生活中，更是有很多人都有不同程度的颈椎生理曲度变直的问题，这样对人们的健康是有很大危害的，那么颈椎生理曲度变直该怎么办呢?

颈椎生理屈度变直怎么办

　　1、首先准备一瓶矿泉水、以及一条干净的毛巾;

　　2、将矿泉水瓶放在毛巾上，毛巾将矿泉水瓶卷起来，卷成圆柱形;

　　3、然后将身体平躺，把毛巾放在颈椎的后方，这时候要注意身体放松、肩颈部位也放松;

　　4、保持十分钟左右，坚持每天进行两次，长期坚持就可以缓解颈椎生理曲度变质的情况了。

颈椎生理曲度变直的危害

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　　1、颈椎生理曲度变直的话，会刺激压迫人们的神经根，从而容易导致上肢麻木、疼痛、或者肌肉萎缩。

　　2、如果人们的颈椎生理曲度变质，还可能会导致脑供血不足，从而会导致头晕头疼、恶心胸闷、心慌气短、以及记忆力下降等不良症状。

什么原因会导致颈椎生理曲度变直

　　1、人们长期低头看手机、看电脑、或者看书，都容易导致颈椎生理曲度变直。

　　2、另外人们不正确的睡眠姿势、以及不正确的坐姿也容易导致颈椎生理曲度变直。

　　3、最后日常生活中人们缺乏锻炼，肌肉力量会慢慢下降，也会导致颈椎生理曲度变直。

　　以上就是小编为大家介绍的颈椎生理曲度变直怎么办、颈椎生理曲度变直的危害、以及原因，希望对大家有帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容，谢谢大家关注三顶养生网。