冬天给宝宝吃什么水果好？宝宝吃水果也有这些注意事项

　　冬天气候寒冷又干燥，对于宝宝们来说一定要多多补充水分，所以很多妈妈都会给宝宝吃水果，因为水果不仅富含水分，还含有丰富的营养成分，那么大家知道冬天给宝宝吃什么水果好吗?三顶养生网（www.sandingtv.com）马上来为大家介绍一下吧!

冬天宝宝适合吃哪些水果?

　　1、苹果：苹果是非常营养的水果，含有丰富的维生素、果胶、纤维、以及微量元素，食用具有极好的生津开胃、补充营养、促进消化的作用，宝宝冬天可以吃一些煮苹果，不仅美味还非常的健康营养。

　　2、柚子：柚子也是人们熟悉的水果，酸甜可口，含有大量的维生素C成分，宝宝食用柚子可以很好的提高身体免疫力，并且还能促进宝宝肠胃的消化，能预防宝宝积食便秘。

冬天宝宝吃水果需要注意什么?

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　　1、冬天天气寒冷，而水果大多都比较凉，为了避免宝宝食用后出现肠胃不适，有很多水果都可以加热食用或者煮着吃，比如梨、苹果等等。

　　2、宝宝吃水果还需要注意适量，水果虽然非常的营养，但是也不能大量食用，因为有些水果性寒、有些水果性热，大量食用可能会导致拉肚子或者上火，并且大量食用水果还会影响宝宝的日常饮食，所以适量即可。

宝宝吃水果都有哪些好处?

　　1、水果中都含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等有效成分，食用可以帮助宝宝们补充营养，提高身体的免疫力和抗病能力。

　　2、水果中还含有丰富的膳食纤维，宝宝常吃水果，可以促进肠胃的消化，有预防宝宝积食和便秘上火的作用。

　　本文系三顶养生网原创发布于2020-01-16 09:32:17分，未经许可转载属侵权。