三高人群警惕冠心病找上门 预防冠心病应注意这些问题

 

　　冠心病是一种多发于40岁以后的中老年人群的心脏病，常见的症状有胸闷气短、面色苍白，常伴有心力衰竭、心肌梗塞和心绞痛等，冠心病严重威胁到中老年人群的身体健康和生命安全，因此必须给予重视。三顶养生网整理了关于冠心病相关预防治疗方法，希望能引起网友的关注。

冠心病常见的原因有哪些?

　　1、冠心病和年龄性别等因素有关，一般年龄越大的人群患冠心病的几率更大，男性患者发病率要高于女性。

　　2、患有高血压、糖尿病和高脂血症的症状的人群更容易诱发冠心病。冠心病还和遗传因素有关。

　　3、有吸烟嗜酒习惯的人群更易患冠心病。

　　4、日常饮食不均衡，肥胖人群冠心病的发病率也远远高于常人。

　　5、除此之外，冠心病常见的诱发原因还有：经常口服避孕药，缺乏运动，具有争强好胜的A型性格者。

冠心病生活中该如何预防?

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　　1、饮食上要严格控制高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃素食，合理膳食，均衡营养。

　　2、经常参加体育运动，控制体重，增强自身体质。

　　3、养成良好的生活习惯，少熬夜，不吸烟酗酒，多喝茶，趁早预防各种老年慢性疾病症状的出现。

　　4、出现早期冠心病症状的患者一定要趁早到医院进行检查确诊，通过按摩治疗、药物治疗和手术治疗等多种方式缓解病症。

冠心病吃什么好?

　　1、多吃富含维生素、纤维素的食物，如燕麦、胡萝卜和豆浆等。

　　2、多吃能降血脂的食物，如赤小豆、洋葱和牛奶等。

　　3、多吃富含钾元素、低胆固醇和低盐低脂的食物。如豆制品，紫菜和香菇等。

　　4、少吃糖分高的甜食，少吃油腻重口味刺激性食物。