秋分节气有什么风俗？秋分如何养生保健？

　　秋分节气是秋天很重要的节气之一，但是很多人对于秋分节气并不是十分了解，大家都知道，我国的传统节气往往都有很多传统风俗，那么秋分节气有什么风俗呢?另外，秋分如何养生保健对身体好呢?大家快了解一下吧!

秋分节气的风俗

　　1、祭月：秋分节气的时候，古代民间有“祭月”的习俗，不过因为秋分节气当天不一定是满月，所以后面就改成了中秋节祭月。

　　2、拜神：秋分节气的时候，古代还有拜神的习俗，人们会准备金猪、桂圆、荔枝、莲子、白果、花生、糖果、饼干、斋菜等贡品，向神佛祭拜，祈求平安。

秋分如何养生保健

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　　1、秋分节气之后，气温会明显下降，昼夜温差也会比较大，人们想要养生保健，一定要注意早晚及时添加衣物，以免受凉生病。

　　2、秋分前后是感冒的多发湿气，所以大家在日常生活中可以加强运动锻炼，饮食方面也要多吃应季水果蔬菜，都有利于人们养生保健、预防疾病。

秋分节气的天气特点

　　1、秋分节气是初秋向深秋过度的节气，所以在秋分节气之后，全国大部分地区都会进入凉爽秋季，天气会更加凉爽，并且昼夜温差变大。

　　2、秋分节气之后，因为太阳直射点开始由吃到进入南半球，所以北半球开始慢慢的昼短夜长。

　　以上就是小编为大家解答的秋分节气的风俗、秋分如何养生保健、以及秋分节气的天气特点，希望对大家有帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容，希望大家可以多多关注我们三顶养生网。