清明节吃什么水果，它们不仅好吃还养生

　　清明节是一年中气候比较适宜的时期，此时草木生长旺盛，鲜花盛开，也是一些果实成熟的时期，在这段时期中也是养生的一个重点时期，所以在饮食上也需要多加注意一些，那么在清明节吃什么水果对身体好呢?清明节吃水果有哪些好处呢?对于这些问题，下面就由三顶养生网（www.sandingtv.com）来给大家进行一个简单的解答。

清明节吃什么水果

　　1、枇杷

　　枇杷的成熟期大概在清明前后，因此清明节吃枇杷是比较应季的，而且枇杷还有润肺止咳的作用。

　　2、桑葚

　　桑葚有滋阴补血、生津润燥的作用，它的味道也比较可口，是清明前后不可或缺的水果了。

　　3、芒果

　　四月是芒果上市的时候，芒果中含有比较高的营养物质元素，可以为身体补充营养。

　　4、山竹

　　山竹有清热降噪的作用，而且还有补养身体的作用。

　　5、樱桃

　　樱桃可以美容护肤，补血养颜。

　　6、菠萝

　　菠萝也是清明前后常吃的一种水果，它有增食欲促消化的作用。

清明节吃水果有什么好处

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　　1、水果中含有比较多的维生素，可以为身体提供必需的能量物质元素。

　　2、水果可以提高身体的免疫力和抵抗力，从而减少疾病的发作。

　　3、水果还有增食欲促消化的作用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

清明节吃水果有哪些注意事项

　　1、不同的水果，其功效和作用是不同的，因此你可以根据自身的身体情况，选择适合自己的水果。

　　2、水果虽然好，但是最好不要一次性进食过多，尤其是肠胃不好的人群。

　　3、对于寒凉性的水果，则不适合空腹进食。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。