适合学生党的营养便当菜谱，好吃不贵又有营养！

　　学生正处于长身体的时候，而且学生时代学习压力大，如果在饮食上吃不好的话，对于身体和学习都会有一定的影响。

　　不过对于学生而言，很难有太多的时间或者条件去做自己想吃的饭菜，而有时候餐厅的饭菜也不一定合自己的口味，所以一些家长就会做一些便当，让自己的孩子带着吃，今天三顶养生网给大家整理了几种好吃又有营养的便当做法，关键简单易上手，喜欢的可以看一下。

时令蔬菜饼的做法

　　材料：面粉、牛奶、鸡蛋、时令蔬菜、黑木耳、香菇、盐、黑芝麻、番茄酱、油

　　做法：

　　1、将黑木耳、香菇泡发后，洗净切碎;

　　2、将时令蔬菜洗净切碎备用;

　　3、将切碎的蔬菜放在一起，然后往里面加入适量牛奶、面粉、鸡蛋液、盐，然后搅拌成糊糊备用;

　　4、锅中放油烧热后，倒入拌好的面糊，摊匀，在上面撒上适量黑芝麻，然后将两面煎熟后取出卷成卷，在上面挤上适量番茄酱即可。

营养米饭便当做法

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　　材料：大米、青菜、土豆、鸡肉、鸡翅、调味品若干

　　做法：

　　1、将大米洗净放入锅中，加入适量清水，煮成米饭备用;

　　2、将青菜洗净后，放入开水中烫熟后捞出加入调味品调味;

　　3、将土豆去皮洗净切条，然后放入开水中煮熟后捞出，加入调味品调味备用;

　　4、将鸡翅洗净后用酱料腌制好，然后放入烤箱中烤熟即可;

　　5、将鸡肉腌制好后裹上蛋液，然后放入油锅中炸煮备用;本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

　　6、将上述所有的食品全部整理到便当盒即可。

简易炒饭便当做法

　　材料：米饭、胡萝卜、玉米、彩椒、腊肠、若干水果、若干调味品

　　做法：

　　1、将胡萝卜洗净切丁，彩椒洗净切丁，腊肠洗净切丁;

　　2、将上述准备好的食材放入锅中同米饭炒熟后取出放入便当盒中;

　　3、将水果洗净后放入便当盒中，然后准备一盒酸奶或者牛奶即可。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。