栀子仁粥的功效与作用是什么,清热泻火有它就够了
我们在日常的生活和饮食中,很容易出现上火的症状,比如目赤肿痛、咽喉疼痛等。
出现这些症状,用药太多会刺激身体,但是不管不顾身体又特别难受,所以我们可以通过食疗的方式来缓解。
今天三顶养生网给大家推荐的这款药膳——栀子仁粥,对于清热泻火有很好的作用,下面三顶养生网就带大家具体来看一下。
栀子仁粥的做法
材料:栀子仁、粳米
做法:
1、将栀子仁碾成细末后备用;
2、将粳米洗净后,放入锅中,然后熬煮至粥将成时,下入栀子仁粉末,然后调匀,煮成粥即可食用。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。
栀子仁粥的功效与作用
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/tz/不得转载栀子仁有很明显的清热泻火的作用,不过因为它本性苦寒,极易伤胃,所以和粳米搭配做粥食用,可以减缓其苦寒之性,减轻对肠胃的刺激性。
因此栀子仁粥保存了栀子的清降作用,对于目赤肿痛、黄疸型肝炎、胆囊炎等疾病有很好的康复治疗的效果。
栀子仁粥的食用注意事项
栀子仁粥虽然降低了栀子的苦寒执行,但是本身仍有一定的苦寒特性,所以不适合长时间服用,以免伤害脾胃。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。
此外,对于一些本身脾胃虚寒或者有经常性便溏的人群,则不宜食用。
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