沙参山楂粥的作用有哪些,适合哪些人食用
沙参山楂粥是常见的一种药膳,它是由几种营养丰富的食材组成,对于脾胃虚弱、体质不好的群体有很好的滋补作用。
沙参山楂粥的做法
做法:
1、将山药去皮洗净切片备用;
2、沙参用水浸泡半小时备用;
3、山楂洗净去核备用;
4、将沙参、山药、山楂、粳米一同放入锅中,加水熬煮成粥即可。
沙参山楂粥的功效有哪些
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/ys/不得转载1、益气养阴
2、健脾养胃
沙参山楂粥对脾胃有很好的滋补作用。
3、清心安神
沙参山楂粥含有的物质对神经有一定的抑制作用,可以养心安神,缓解失眠症状。
1、脾胃虚弱的人群 沙参山楂粥有调养身体的作用,长期食用可以缓解脾胃虚弱的症状。 2、经常性失眠的人群 3、体虚乏力的人群
1、脾胃虚弱的人群
沙参山楂粥有调养身体的作用,长期食用可以缓解脾胃虚弱的症状。
2、经常性失眠的人群
3、体虚乏力的人群
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