荷叶茶真的能减肥吗?荷叶减肥茶的配方有哪些
时间真的过得很快,转眼已经四月了,随着气温的不断回升,再看看自己的肚腩,不由得流出两行清泪。于是就开始疯狂寻找减肥的方法,荷叶茶也是其中的一个选择,那么荷叶茶真的能减肥么?长时间饮对身体好吗?
荷叶茶的作用有哪些
1、减肥
荷叶茶中的荷叶碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。
2、排毒
荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素。
除此之外,荷叶茶还有清五脏之火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等效用。
喝荷叶茶有哪些副作用
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/ysc/不得转载
1、脾胃虚寒者
2、孕妇和哺乳期女性
3、处于经期的女性
4、对荷叶过敏的人群
一般单独长时间饮用荷叶茶,会对人体的肝肾造成伤害,因此可以搭配其它药物,组成配方荷叶茶饮用。
荷叶减肥茶的配方有哪些
1、荷叶减肥茶
材料:干荷叶10g、干山楂20g、薏米10g、陈皮10g、冰糖适量
做法:将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清洗干净后,放入锅中,加入适量清水,大火煮开后,加入冰糖,转小火火继续煮5分钟即可。
2、洛神荷叶减肥茶
材料:洛神花、荷叶、蜂蜜
做法:将荷叶洗净剪成小块,与洛神花一起放入锅中,加入适量清水,熬煮15分钟,加入适量蜂蜜调味即可。
3、山楂荷叶减肥茶
材料:山楂、荷叶、红枣
做法:将开水煮沸,放入上述所有材料、熬煮15分钟,即可。
相关阅读
-
哺乳期能不能喝荷叶茶?哺乳期可以喝什么?
荷叶茶是很多人喜欢喝的养生茶之一,具有缓解便秘、减肥、利尿、清热等作用,很多女生都喜欢喝,而哺乳期的女性非常容易出现上火、肥胖等情况,所以想喝荷叶茶调理,那么哺乳期能不能喝荷叶茶呢?哺乳期可以喝什么呢?
2021-08-06
-
荷叶茶减肥效果好吗?荷叶茶适合怎么搭配?
日常生活中很多人都在想尽办法减肥瘦身,比如运动、节食、或者喝减肥茶,而荷叶茶是如今比较流行的一种减肥保健茶,那么大家认为荷叶茶减肥效果好吗?荷叶茶适合怎么搭配呢?小编马上来为减肥人群详细介绍一下吧!
2020-06-30
-
饮用荷叶茶恶心呕吐,荷叶茶有哪些副作用?
我们都知道饮用荷叶茶有清热解毒、治疗便秘、消脂减肥的好处,尤其是减肥功效受到很多人的追捧,但是我们也听过不少饮用荷叶茶恶心呕吐的事件,那么荷叶茶有哪些副副作用呢?我们应该如何挑选优质的荷叶茶?三顶养生网为您解疑答惑。
2021-07-29
-
鲜薄荷叶怎么储存?夏天薄荷泡茶这样做清凉爽口
薄荷味道清凉,气味芳香,尤其是在炎热的夏天,用鲜薄荷泡水喝,清凉爽口,缓解我们烦躁的情绪;不过鲜薄荷叶不好保存,如果随意存放很容易就会造成水分蒸发,三顶养生网今天就给大家介绍一下鲜薄荷叶储存的方法以及夏天薄荷泡茶的做法,一
2021-05-25