秋季最爱的几种饮品，看看你的茶饮名单中有它们没有！

　　秋季是疾病的多发期，所以在日常生活中提前做到防病，对于身体健康是一件很有必要的事情。

　　而中国人素来喜欢喝茶，茶饮简单方便，在日常中饮用，也不会耽误太多时间，所以对于一些工作繁忙，时间较为紧促的人群来说，在生活中饮用一些有保健作用的药茶，是养生的一个很好的方式。

　　下面三顶养生网给大家整理了3种适合在秋季饮用的养生茶，如果你现在还没有什么准备，不妨试试喝起来。

萝卜养生茶的做法和功效

　　材料：白萝卜、茶叶、盐

　　做法：

　　1、将白萝卜洗净后切片，然后放入锅中，加入适量水煮烂后，加入少许盐调味;

　　2、将茶叶放入杯中，加入开水冲泡5分钟后，将茶叶水倒入萝卜汁中，混合均匀饮用即可。

　　功效：清肺热，化痰湿，同时还有消炎的作用，所以适合秋燥引起的肺热咳嗽等症状。

桔红茶的做法和功效

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　　材料：桔红5g克、绿茶5g

　　做法：将桔红和绿茶按量准备好后，然后将其放入瓷碗中，加入适量开水，然后放入蒸锅中，隔水蒸20分钟后服用即可。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

　　功效：润肺化痰、理气止咳，对于秋季咳嗽痰多有很好的缓解治疗。

姜苏茶的做法和功效

　　材料：生姜3g、紫苏叶3g

　　做法：

　　1、将生姜洗净后切丝备用;

　　2、将紫苏叶洗净备用;本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

　　3、按量取生姜和紫苏叶，然后放入杯中，用开水焖泡10分钟后代茶饮。

　　功效：疏风散寒、理气和胃，对于风寒感冒以及肠胃不适型感冒有很好的作用效果。