百香果的吃法和好处，“果汁之王”百香果都有这些好处

　　人们日常生活中总是少不了水果的，水果的种类繁多，营养丰富，食用对人们的健康有很多益处，而今天我们就来了解一下“果汁之王”百香果吧，那么大家知道百香果的吃法和好处都有哪些吗?三顶养生网（www.sandingtv.com）马上来为大家介绍一下。

百香果怎么吃营养美味?

　　1、做果酱：日常生活中有很多喜欢用百香果制作果酱食用，将百香果的果肉果汁剔出来，然后加入柠檬汁和麦芽糖熬煮至浓稠，就可以制成营养美味的果酱了。

　　2、做果汁：大家都知道百香果有“果汁之王”的美称，因为百香果的汁水丰富，并且酸甜可口，最适合制成果汁饮用了，将百香果的果肉和果汁放入杯子中，加入适量温水以及适量的蜂蜜搅拌均匀，就是极好的饮品。

食用百香果都有哪些好处?

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　　1、美容护肤：百香果是极营养的水果，富含维生素成分，食用具有美白养颜、延缓肌肤衰老的作用，很适合一些爱美的女性食用，有益于美容养颜。

　　2、减肥瘦身：百香果富含纤维成分，食用可以促进肠胃的消化，还能抑制肠胃吸收脂肪，对于肥胖人群来说还具有极好的减肥瘦身的作用。

　　3、保护视力：百香果中含有丰富的维生素A成分，食用有益于眼睛的健康，可以缓解眼睛疲劳、以及预防眼睛疾病。

食用百香果需要注意什么?

　　1、食用百香果需要注意，不能多吃，食用过多不仅会刺激肠胃健康，还容易导致上火，一般来说每天食用百香果不宜超过三个。

　　2、食用百香果还需要注意一些禁忌人群，百香果虽好也不是人人都适合吃的，比如肠胃不好的人和对百香果过敏的人都不能吃百香果，以免危害身体健康。

　　本文系三顶养生网原创发布于2020-01-08 15:33:17分，未经许可转载属侵权。