牛肉怎么做补肾壮阳，牛肉怎么吃效果好，学会了做给自己的爱人吃

　　随着生活节奏的变快，男人作为一个家庭的顶梁柱不仅要承担来自家庭的压力，工作压力也时常压得人喘不过起来，作为另一半的妻子们看着着急但是也帮不上什么忙，只能在日常饮食方面多准备一些营养可口的饭菜来慰劳为了一家老小辛苦奔波的丈夫。

　　说到饭菜就不得不说牛肉，它不仅是食材的一种，而且含有丰富的营养，不过牛肉怎么做补肾壮阳，牛肉怎么吃效果好呢?对于这个问题，今天三顶养生网（www.sandingtv.com）也在下文整理了一些有关于此的一些方法，希望可以帮到大家。

牛肉炖汤喝的做法

　　牛肉的第一种吃法就是炖汤喝，

　　做这道汤用到的食材包括牛肉、白萝卜以及调味用的大葱、生姜和食盐。

　　做法：

　　1、先把牛肉放入开水中煮一两分钟，目的主要是为了清洗秽血，然后捞出来切成块状，切小一点熟的更快一些。

　　2、白萝卜也切成块，可以比牛肉块稍大一些，因为白萝卜更容易煮一些。

　　3、大葱切成一段一段的，生姜切片。

　　4、最后把牛肉块、白萝卜块、姜片、大葱段一起放入锅中加水煮两个小时左右，放上盐就可以出锅了。

炒牛肉的做法

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　　牛肉的第二种吃法即为爆炒。

　　准备生牛肉、大葱、生姜、大蒜和些许干辣椒。

　　做法：第一步，先将牛肉切丝，然后先把牛肉丝在锅中翻炒五分钟之后盛出来。

　　第二步，锅中烧油，放入葱姜蒜以及干辣椒爆香，最后加入牛肉丝，炒两三分钟就可以了。

红烧牛肉的做法

　　牛肉的第三种吃法就是红烧，也是我个人比较喜欢的一种吃法。

　　红烧牛肉需要准备的材料很多，除了主要食材牛肉之外还需要准备料酒、豆瓣酱、白糖、大料味精等。

　　做法：

　　1、生牛肉依然需要进开水里走一遍，然后捞出切块，切多大块可以根据自己的喜好来，我个人习惯稍微切大一点，葱姜切丝即可。

　　2、起锅烧油放进葱姜丝爆香之后放入豆瓣酱，不喜欢吃辣的可以少放一些豆瓣酱，炒出红油之后将切好的牛肉块放进去，随后加入料酒、大料、白糖等，最后再放水，注意水没过牛肉就行，然后改小火，直到肉变酥软就可以吃了。