辣椒吃多了对身体有什么危害？吃辣椒需要注意什么？

　　在当今社会，很多人吃东西都喜欢吃重口味的食物，更是有一些人吃东西无辣不欢，而辣椒在我们日常生活中是常见的蔬菜和调味品，但是辣椒虽然好吃却不适合多吃，那么大家知道辣椒吃多了对身体有什么危害吗?三顶养生网（www.sandingtv.com）马上来为大家解答。

辣椒吃多了对身体有哪些危害?

　　1、大家都知道辣椒是一种刺激性的食物，如果食用辣椒过多的话就会刺激肠胃，危害肠胃黏膜，还会导致腹痛腹泻等不良症状，严重的还会导致胃病，非常不利于肠胃的健康。

　　2、辣椒是性质辛热的食物，食用过多还会导致内热上火、口舌生疮、痤疮便秘、牙痛出血等多种不良症状，危害人们的身体健康。

　　3、如果女性在经期的时候大量食用辣椒，还会刺激女性的子宫，导致内分泌失调、痛经、以及月经不调等不良症状。

适量吃辣椒有哪些好处?

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　　1、大家都知道冬天气候寒冷，而冬天的时候适量食用辣椒，是可以帮助身体促进血液循环、驱寒保暖的，是一种不错的保暖食材。

　　2、辣椒中含有辣椒素成分，这种成分具有一定的促进肠胃运动、帮助消化的作用，很适合一些食欲不振的人食用。

　　3、辣椒的性质辛热，食用可以促进汗液的分泌，还能帮助身体燃烧脂肪，具有一定的帮助减肥减脂的作用。

吃辣椒需要注意什么?

　　1、禁忌人群要注意：辣椒是很常见的食材之一，但是因为性质特殊，所以很多人都不太适合食用辣椒，比如内热上火、口舌生疮、产妇孕妇、患有肠胃疾病、心脑血管疾病、痔疮、以及热性病和炎症的人都不宜食用辣椒，以免危害身体健康。

　　2、注意食用量：辣椒虽然富含营养，深受人们的喜爱，但是食用也要注意食用量，不能食用过多，大量食用辣椒具有很多的副作用，非常不利于人们的身体健康。

　　本文系三顶养生网原创发布于2019-12-05 10:53:17分，未经许可转载属侵权。