莲雾的功效与作用及食用方法，以后吃莲雾终于不用愁了

　　作为一个北方人，在前二十年是没有见过并且吃过这种水果的，直到最近几年运输方便，北方的超市中也开始出现了这种水果，不过现在还是有很好北方人对它并没有多少的了解，有一些人甚至还不知道它应该如何食用。

　　针对这个问题，今天三顶养生网（www.sandingtv.com）在下文给大家整理了一些有关莲雾的功效与作用及食用方法，这样大家以后再面对莲雾，就不用再发愁了。

莲雾的功效与作用

　　1、莲雾对于解酒有一定的作用。

　　2、莲雾中含有的物质成分有清热利尿、宁心安神的作用。

　　3、莲雾还有润肺止咳、凉血清热的效果。

　　4、莲雾中含有一些可以促进消化的物质，所以有健胃消食的作用。

　　5、莲雾对于睡眠也有一定的帮助。

莲雾的食用方法

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　　1、莲雾最简单的食用方法就是将其清洗干净后直接食用即可。

　　2、莲雾还可以和其它的蔬果搭配做成沙拉食用。

　　3、莲雾还可以榨汁饮用。

　　4、莲雾还可以和一些食材搭配蒸制食用。

　　5、莲雾还可以和一些食材搭配炒制食用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

莲雾的食用注意事项

　　1、莲雾不可多吃。

　　2、莲雾有利尿的作用，因此不是尿频者食用。

　　3、莲雾性凉，因此对于脾胃虚寒的人群来说，也不可多吃。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。