7月祛湿成大事，这3款茶饮助你一臂之力

　　7月是最热的一个月份，除了热之外，湿气也是比较令人头痛的事情，因此如何祛湿就成为了7月的一件头等大事。

　　今天三顶养生网给大家推荐几个特别简单的祛湿小方法，对于祛湿有很好的效果。

藿香荷叶茶的做法和功效

　　做法：取等量的藿香和荷叶，然后放入杯中，加入开水冲泡十分钟左右，即可饮用。

　　功效：藿香有解暑气、清湿热的作用，荷叶有清心解暑的效果，所以常喝这道茶不仅能解暑，还可以有效祛除体内的湿气。

玉米须茶的做法和功效

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　　做法：取适量玉米须，放入杯中，然后用开水冲泡10分钟左右即可。

　　功效：玉米须有利水除湿的作用，可以促进体内水分代谢，常喝玉米须茶有平肝清热、凉血泄热的功效，同时对于降低血糖血脂有很好的效果。

薏米枸杞茶的做法和功效

　　材料：薏米、红枣、枸杞

　　做法：

　　1、将薏米洗净后，浸泡半个小时后捞出控干水分，然后放到一干净无水无油的锅中，小火翻炒至焦黄后取出;

　　2、将红枣洗净后，对半切开取出枣核，枸杞洗净备用;

　　3、将红枣干、枸杞干和炒好的薏米放入杯中，然后加入适量开水，焖泡10分钟左右即可饮用。

　　功效：薏米枸杞茶有利水消肿、健脾去湿、养肝明目的作用。