卡路里最低的食物排行，送给正在为减肥发愁的你！

　　卡路里是最近出现频率非常高的一个词语，主要是指食物的热量，食物所含的卡路里越低就越有利于减肥，对于正在减肥途中的人士来说，也是自己非常想要了解清楚的一点。卡路里最低的食物排行榜送上，希望对大家有所帮助。

卡路里最低排行榜一：西兰花

　　西兰花是属于一种常见的蔬菜，但是又不仅仅是一种蔬菜这么简单，众多的减肥人士都会选择在自己的营养餐当中加入西兰花，其实就是因为西兰花所含的热量是非常低的，据研究统计100克的西兰花当中含有的热量仅仅只有二十几克，相比于其他的很多食物来说，西兰花的热量的确是很低，常吃西兰花可以增强人体的饱腹感，同时也可以让正处于减肥阶段的人身形变得越来越好看，是减肥的必备佳品。

卡路里最低排行榜二：黄瓜

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　　处于减肥阶段的女性，大多没有晚上吃晚餐的习惯，大部分的女性都会选择晚上吃水果，但究竟是吃什么水果也是非常关键的一点，如果自己吃的一些含热量相对较高的水果，甚至有可能会比吃饭更加严重，比如有些女性常喜欢在晚上吃西瓜，其实西瓜所含有的热量是非常高的，常吃西瓜可能会使人的体重进一步飙升，而黄瓜则是在众多水果和蔬菜当中含有的卡路里非常低的一种，常吃黄瓜可以达到美容养颜的效果，同时也可以帮助正处于减肥阶段的人跨进一大步。如果在晚上不知道吃什么的话，建议多吃黄瓜。

卡路里排行榜三：鸡胸肉

　　有部分人误以为在减肥阶段就不能够吃肉，认为平时自己只能吃素食，但是其实这并不是健康的减肥，减肥下来之后很容易再次出现反弹，其实在减肥过程当中也应该要吃肉鸡胸肉所含的热量是非常低的，但是又含有非常丰富的优质蛋白质，对人的身体很有好处，可以给正处于减肥阶段的人们提供必要的优质蛋白质，预防部分人由于减肥而出现严重的疾病。