红糖芝麻饼的营养价值，好吃不腻!

　　中国地大物博，在这广阔的地域中也衍生出来了无数美食，相信每个人都会有自己喜欢和热爱的食物，而今天三顶养生网（www.sandingtv.com）给大家推荐的这款美食——红糖芝麻饼，不仅好吃不腻，而且卖相好看，集主食和零食于一身，是居家旅行必备美食之一。

　　而且红糖芝麻饼不仅好吃好看，还有一定的营养价值，具体红糖芝麻饼的营养价值是什么，就请大家去下文找答案了。

红糖芝麻饼的营养价值

　　红糖中除了糖分之外还含有一定量的维生素和微量元素，比如铁、锌等对身体有益的营养物质，而芝麻中含有较多的油脂以及多种维生素和矿物质，有补血明目、生津通乳的作用。

　　因此红糖芝麻饼不仅可以为身体提供必需的营养物质和能力，同时还有健脾养胃、益气养血、强身健体的作用，对于抗衰老也有一定的效果。

红糖芝麻饼的做法

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　　材料：红糖、熟芝麻、面粉、酵母

　　做法：

　　1、取酵母适量放入温水中，然后加入面粉和成面团;

　　2、待面团发酵至两倍大后，取出揉团排气;

　　3、将其搓成长条，切成一个个的小剂子;

　　4、将小剂子擀开，然后往里面放入适量红糖和熟芝麻;

　　5、将其包裹均匀后，擀平，放入油锅中煎至饼熟即可。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

红糖芝麻饼的食用禁忌

　　1、一次性进食不宜过多。

　　2、小孩老人最好要少吃。

　　3、红糖芝麻饼中糖分油脂含量较高，因此糖尿病患者忌食。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。