体寒怕冷,来一碗羊肉汤补补身体
对于体寒的人来说,最难过去的时间就是冬季,可以想象,在寒冷的冬季,厚厚的衣服,身上却依旧冰冷,这个时候如果有一碗热气腾腾的羊肉汤,一定可以温暖你的身心。
羊肉汤作为中国的传统美食,不仅味道独特,营养也极为丰富,今天就给大家介绍一下羊肉汤的做法和功效。
羊肉汤在家怎么做
做法:
1、将羊肉切块后,用盐水泡半小时后,捞出冲洗干净,沥干水,加入料酒和生粉拌匀腌制十分钟备用;
2、将白萝卜和生姜洗净,切块备用;
3、枸杞和葱洗净,葱切末后备用;
4、砂锅加水放入腌制好的羊肉,大火煮沸后转小火煮半小时;
5、半小时后放入白萝卜、盐,大火煮沸后转小火煮二十分钟后,放入枸杞和葱末关火即可。
羊肉汤有哪些功效和作用
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羊肉中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质,其性温味首,有益气补虚、温中散寒,化滞,补肾壮阳的作用,对治疗虚劳赢瘦,胃寒反胃,肾阳不足,产后贫血,乳汁不下等症状有一定功效。
羊肉汤的食用禁忌有哪些
1、有发热、牙痛、口舌生疮症状的人群应该少吃;
3、患有高血压、急性肠炎或其它感染性疾病的人群应少吃;
4、不要与醋、西瓜、茶一同食用。
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