秋季最适合女人喝的养颜汤推荐，错过谁也别错过它！

　　秋季气候干燥，于是肌肤就很容易缺水，所以就会导致各种肌肤问题，因此在秋季多喝一些汤粥，不仅养胃补虚，对肌肤也有很好的滋养。

　　下面三顶养生网就给各位妹纸寻找了几种有养颜作用的汤品，希望姑娘们在秋季也能胡浩肌肤，美美哒的出门。

南瓜鲫鱼汤的做法

　　材料：南瓜、无花果、鲫鱼、瘦肉、盐

　　做法：

　　1、将南瓜洗净去皮去瓤切块备用;

　　2、将鲫鱼宰杀后，去除内脏然后清洗干净后，放入油锅中煎至双面金黄，然后备用;

　　3、将瘦肉洗净后切块，无花果洗净去蒂切块备用;

　　4、将煎好的鱼放入炖锅中，下入南瓜块、瘦肉块、无花果块，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮1个小时后，加入适量盐调味即可。

　　功效：润肺补气、健脾开胃，养颜润肤。

百合莲子汤的做法

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　　材料：百合、莲子、白糖

　　做法：

　　1、将新鲜的百合洗净后，去蒂掰小片备用;

　　2、将新鲜的莲子洗净后，去除莲心，然后同百合一起放入炖锅中，然后加入适量清水，炖煮半个小时后，调入适量白糖即可。

　　功效：润肺止咳、养颜美容。

白萝卜蹄花汤的做法

　　材料：蹄花、白萝卜、姜片、料酒、葱、胡椒粉、盐

　　做法：

　　1、将蹄花洗净后，放入锅中，然后加入适量清水、料酒、姜片，煮开后焯烫去腥后捞出冲洗干净后备用;

　　2、将白萝卜洗净后切块备用;

　　3、将蹄花放入炖锅中，然后加入白萝卜块和姜片、小葱以及适量清水，用大火煮开后，转小火炖煮至肉烂然后调入适量胡椒粉和盐即可。

　　功效：补中益气，抗氧化衰老。