寒冷的冬季有哪一些补汤适合女人喝的呢？

　　寒冷的冬季，是最适合用来煲汤的了。加上现在又到了春节期间，大家吃炒菜吃的很多，都有点吃腻了，这个时候如果来一碗热气腾腾的汤，大家心里会很开心的。那么有哪些大补的汤是适合冬季女人吃的呢？今天来和大家一起分享一道非常适合女性朋友们冬天吃的——土鸡汤。

前言

　　今天给大家带来的是过年正月里必不可少的一道菜，土鸡汤，一提起土鸡，相信大家一定不陌生吧，几乎过年回家餐桌上土鸡是必不可少的，超市里的鸡不管多美味，也比不上土鸡的鲜香呀。作为我们最常吃的一种肉，只有在家乡土生土长的鸡才是最合适的食材。土鸡不但营养丰富，而且相对来说比较稀缺，非常的上档次，不管是什么时候都不会显得非常土气。

原料准备

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/tz/不得转载

　　大家首先要准备以下原料：一只土鸡，最好是新鲜的这样味道最好，一段莲藕，一根新鲜的玉米，一个胡萝卜，一包炖鸡的调料，还有少许的红枣，生姜，料酒与葱花适量，盐和鸡精适量。需要用到的灶台厨具有铁锅，砂锅。

做法

　　首先将土鸡解冻，切成块，然后用清水把它浸泡一会儿，在锅中加入适量清水，把土鸡倒入锅中，加入料酒，大火烧一刻钟。然后将鸡块捞出，用清水洗干净后切块，玉米藕和胡萝卜也都切好备用。(改刀菱形)然后我们把砂锅清洗干净，把准备好的素材放到砂锅的最下面，然后放入鸡肉，最后在里面加入清水，清水一定要没过鸡肉哦，最后加入调料包和生姜片与葱段，开大火煮制。等到水沸腾后，大家可以把锅盖盖好，然后改小火再炖一个小时后关火。

装盘与注意

　　等到出锅前，咱们就可以加入红枣和枸杞之类自己喜欢吃的佐料，然后根据自己的口味来加入少许的盐，再煮一会后即可装盘，然后撒上葱花或者是香菜。土鸡汤是非常滋补的，这道菜更是综合了各种蔬菜物质的所有营养，更加适合女性朋友。