羊汤滋补身体，这么好的东西在家也可以自己做

　　冬天是最适宜进补的季节，冬天进补羊肉可以驱寒暖身、滋阴壮阳、强健筋骨、活通脉络，加上羊汤的美味，是大众冬天选择最多的食物。

　　羊汤肉烂汤甜，富含很多营养成分和养生功效，是冬天滋补的好食物。

羊肉汤有什么功效和作用

　　1、温中散寒、化滞、健腺益气

　　2、补肾壮阳、滋肝养肾、开胃健脾

　　3、下奶、补血

　　4、强筋健骨、活血通络

　　5、丰胸

自制羊肉汤的做法

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/tz/不得转载

　　【材料】

　　羊肉1.5斤

　　胡萝卜1个

　　甘蔗2节

　　马蹄6个

　　果皮1块

　　姜片3片

　　【做法】

　　1、胡萝卜去皮切块，甘蔗以每节长切段并开4条，马蹄去皮。

　　2、羊肉切块，洗净，待用。

　　3、锅开火，放少许油、姜片，倒放羊肉翻炒至微黄。

　　4、另外煲中放水烧至水开，将炒过的羊肉放入煲内，倒进胡萝卜、甘蔗、马蹄、果皮。

　　5、汤烧开后调小火，煲2小时30分左右便可。

什么人不适合吃羊肉

　　1、发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状就不适宜=食用。

　　2、痛风人士

　　3、肝病患者

　　4、孕妇