孕妇吃荸荠有危险 荸荠对这类人的威胁不得不防

　　荸荠是我们生活中经常见到的一种食材，荸荠色泽、口感、肉质俱佳，营养价值十份丰富，荸荠可以直接生食。也可以拿来煲汤或煮水，做法多样，吃荸荠还有美容养颜的功效，不过荸荠虽好，但不是每个人都适合吃的，下面就跟小编来看看哪些人不能吃荸荠吧。

哪些人不能吃荸荠

　　1、荸荠性寒，对于脾胃虚寒、腹泻、或者肠胃有炎症的，是不宜吃荸荠的。

　　2、荸荠含有丰富的糖分，糖尿病人不宜多吃。

　　3、老人不宜多吃荸荠，老人多吃会气急攻心。

　　4、荸荠最好不要生食，荸荠附着有姜片虫，经常生吃荸荠会有姜片虫附着在肠道壁上，造成溃疡或腹泻。

吃荸荠有哪些注意事项

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　　1、吃荸荠切记去皮吃，荸荠长在水田里，有很多有害物质和寄生虫附着在上面，所以吃的时候记得去皮，除了比荸荠外，红薯、土豆都要去皮吃。

　　2、荸荠碳水化合物和糖分含量较高，所以糖尿病人切忌多食。

　　3、老人也不宜多食荸荠，否则会气急攻心。

　　4、荸荠性寒，脾胃虚寒、腹泻、肠炎、胃炎患者忌食。

　　5、孕妇不宜吃荸荠，荸荠性寒，孕妇吃了会引发子宫收缩，轻者腹痛或阴道出血，重者可能诱发流产或早产。

荸荠每天吃多少合适

　　荸荠性寒，不宜多吃，每天吃10个最好，有润肠通便的功效。荸荠含糖量大，糖尿病人最多吃2—3个

荸荠有哪些营养和功效

　　1、促进生长发育

　　荸荠含磷量是根茎蔬菜中最高的，能促进身体生长发育，它对牙齿骨骼发育也有好处，此外吃荸荠能促进体内脂肪、糖和蛋白质代谢，适合儿童食用。

　　2、防癌

　　荸荠中含有“荸荠英”的物质，对大肠杆菌、黄金色葡萄球杆菌和绿脓杆菌有一定抑制作用，可以防癌、降血压。

　　3、生津

　　荸荠有生津的功效，能够治疗热病引起的口渴症状。

　　4、利尿

　　荸荠煮水和有利尿的功效，对小便不畅有一定治疗功效，也是尿路熏感染的食疗你佳品，此外荸荠中含有抗病毒物质，能对抗和预防流感病毒。