女人吃秋葵好不好，为什么女人要少吃秋葵，原因都在这里了

　　秋葵在前些年可能并不被人们所熟知，但是随着近几年养生知识的普及，越来越多的人对秋葵有了解，所以在生活中食用它的人群也变得很多。

　　不过秋葵在生活中，男性吃的人数偏多一些，那么女人吃秋葵好不好呢?为什么女人要少吃秋葵呢?对于这些问题，今天三顶养生网（www.sandingtv.com）也在下文给大家进行了一个解答。

女人吃秋葵对身体好不好

　　秋葵也是一种营养丰富的一种食材，所以在生活中食用一些秋葵，对于养生是有一定的帮助的，一般来说，因为秋葵中含有较多的纤维素物质，所以可以促进胃肠道蠕动，故而有润肠通便的作用，而且还有很强的果腹作用，对于减肥也有一定的辅助效果。

女人吃秋葵的坏处

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　　1、消化不良

　　秋葵属于寒凉性食物，所以吃多了就很容易导致身体肠胃不适。

　　2、加重体寒

　　很多女生都有一定的体寒问题，而吃了秋葵很容易加重体寒。

　　3、损伤脾胃

　　秋葵吃多了很容易消化不良，对脾胃的伤害也比较大。

　　4、腹泻

　　很多女生在食用完秋葵后会有腹胀或者腹泻的症状现象。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

秋葵一天吃多少合适

　　秋葵每日的食用量不能过多，对于正常体质人群而言，应该控制早150g~200g左右，而对于脾胃虚寒的人群来说，一日的食用量应该控制在100g左右。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。