女人吃哪些水果有营养，女人养身体适合吃哪些水果？这个问题的答案应该在你的意料之中

　　大多数女人都非常喜欢吃水果，而水果也的确味道可口，营养丰富，而且女人吃水果对养生也是很有帮助的，不同的水果对于女人来说作用功效也是不同的，那么女人吃哪些水果有营养，女人养身体适合吃哪些水果?针对这个问题，今天三顶养生网（www.sandingtv.com）也在下文给大家整理推荐了几种十分适合女性食用的水果。

女人吃樱桃有哪些营养

　　1、樱桃中含有多种抗氧化物质，所以有很好的护肤美颜作用，对于一些常见的肌肤性问题，比如斑点、痘痘、肌肤暗沉等问题有一定的缓解和改善。

　　2、樱桃中含有较多的铁质，所以可以补气养血安神，对于女性经常会有的贫血症状有一定的改善，还可以补气养血。

　　3、樱桃中含有的成分还可以增强女性的身体素质，提高女性的身体抵抗力和免疫力，减少身体疾病的发生。

女人吃葡萄有哪些营养

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　　1、葡萄中含有很多强抗氧化性的成分物质，所以可以抗氧化衰老。

　　2、女人吃葡萄还可以增强人体的免疫力，有效预防癌症的发生。

　　3、女性吃葡萄还可以缓解女性的更年期症状。

女人吃香蕉有哪些营养

　　1、香蕉有美容护肤的作用，所以很多女人会在日常多吃香蕉，希望可以淡化脸上的色斑。

　　2、香蕉还有清利头目的作用，所以有一定的解酒作用。

　　3、香蕉还有抑菌消炎的作用。

　　4、很多女性都有减肥的习惯，而香蕉低热量，但是食物纤维含量丰富，所以对于减肥有一定的辅助作用。

　　5、女性吃香蕉还可以润肠通便，对于排毒养颜也有一定的作用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。