红糖糍粑不适合哪些人吃？红糖糍粑吃多了有危害

　　红糖糍粑是川渝地区的一种著名小吃，是用红糖和糯米制成的一种美味食物，因为口感香甜软糯，深受人们的喜爱和欢迎，但是红糖糍粑虽然好吃，也不是人人都适合吃的，那么红糖糍粑不适合哪些人吃呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家介绍。

红糖糍粑不适合哪些人吃?

　　1、患有糖尿病不能吃：大家都知道红糖糍粑是用红糖和糯米制成的食物，富含大量的糖分，对于糖尿病和高血糖的人群来说，是绝对不能食用的，以免加重疾病，危害身体健康。

　　2、患有肠胃疾病不能吃：红糖糍粑虽然是非常美味可口的小吃，但是因为是糯米制成的，所以非常难以消化，患有肠胃疾病的人是不能吃的，以免加重肠胃消化的负担，危害肠胃健康。

红糖糍粑吃多了有哪些危害?

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　　1、肠胃不适：大家要知道红糖糍粑是糯米制成的，并且还需要油炸，所以虽然好吃，却非常不好消化，食用过多会加重肠胃的消化负担，导致消化不良、肠胃不适等多种不良症状。

　　2、肥胖：红糖糍粑是非常美味的小吃，但是它因为富含油脂和糖分，所以热量也是非常高的，大量食用很容易导致身体中脂肪堆积，导致肥胖，从而不利于身体健康。

红糖糍粑怎么做好吃?

　　红糖糍粑

　　食材：红糖、糯米粉、食用油;

　　做法步骤：首先取适量的糯米粉，加入温水搅拌揉成光滑的面团，然后盖上保鲜膜发面十分钟;然后将糯米面团拿出，切成小块;然后准备一个油锅烧热，放入糯米糍粑煎至两面金黄，取出装盘;然后再准备一个锅，放水烧开，加入适量红糖熬成糖浆，倒在炸好的糍粑上即可食用。

　　本文系三顶养生网原创发布于2020-02-21 18:23:34分，未经许可转载属侵权。